炖至海带、豆腐入味,炖至海带、豆腐入味

【原 料】:水豆腐200克,海带100克,食用盐、姜末、切碎的葱、花生油各适合的量。

此菜以补中消肿、和中润燥、解痉明目的水豆腐配海带烹制而成。女人对团结的头发秀美相比较推崇,由此要在平常多吃些海带等含碘食物。

  【来 源】:民间食疗方

:民间食疗方

【表达】:此菜以补中解毒、和中润燥、活血明指标水豆腐配海带烹制而成。海带包蕴增添的碘、甘露醇等各个木质素成分。碘对幸免甲状脉肿大和维持甲状腺寻常功效大有好处,甘露醇对医疗慢性肾效率衰退、脑淋痛等有疗效。海带性味甘寒,有软坚散结、消热除热、降低脂肪降压成效。因海带含碘丰硕,故又是乌发秀发的好食品。女性对团结的头发秀美相比偏重,因而要在平凡多吃些海带等含碘食品。

:水豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、切碎的葱、猪油各适合的数量。

【特 点】:滑润鲜香,有油而不腻。

:滑润鲜香,有油而不腻。

【制 作】:1.将海带用热水泡发,洗净后切成菱形片;将水豆腐切成大块,归入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。 2.锅中放入葡萄籽油烧热,放入葱段、姜末煸香,再归入水豆腐、海带,注入适合的量清水烧沸,再改为大火炖烧,参与盐,炖至海带、水豆腐入味,出锅装盘即成。

:此菜以补中解痉、和中润燥、化痰利肠府的水豆腐配海带烹制而成。海带富含丰盛的碘、甘露醇等八种蛋氨酸成分。碘对防止甲状脉肿大和维持甲状腺符合规律机能大有好处,甘露醇对治疗慢性肾功能退化、脑牙痛等有医疗效果。海带性味涩寒,有软坚散结、消热健脾、减脂降压功用。因海带含碘丰裕,故又是乌发秀发的好食物。女人对本身的毛发秀美十二分珍视,因而要在平日多吃些海带等含碘食品。

:1.将海带用热水泡发,洗净后切成菱形片;将水豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。 2.锅中放入葵花子油烧热,归入葱段、姜末煸香,再放入水豆腐、海带,注入少量清水烧沸,再改为文火炖烧,参加盐,炖至海带、水豆腐入味,出锅装盘即成。

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